180天了 兄弟们加油啊。

撸龄12年，2015年5月开始，至今对比俩年前和俩年后，变化惊人，感谢本吧，也希望大家加油。 最后俩张今天拍的 刷了一晚上的厨房，总算有小成。 花了1个多月，碗莲长大了 在这个吧，我做一个表态，我是一...

16岁就开始戒的。目前22了，不知不觉六年了，时间真快。好久没回来了，回来看看，图二图三都是个人近照。 方法技巧这里个人长话短说，最初也是学习了飞翔老师的戒为良药，对于瘾重的人而言，非常有效果，看完非...

一.每天3个核桃 二.早中晚各用木梳梳头10分钟。 10年白发，终于有希望好啦！ 别断，而且要全面戒色养生！

感谢戒撸，让我有了改变，谢谢，兄弟们一起加油。 今年我24岁，撸龄有九年了，戒撸那时候天天四五次，真的撸废了，整个人完全没有斗志，好吃懒做。在家啃老，读书也听不进去。身体也被透支了。 变丑、自卑、样子...