32岁大叔了，惭愧惭愧，平时锻炼身体来对抗欲望，加上工作是销售时不时的忙，所以很少闲。
总结，正心，减少贪婪的想法，做事，不光为自己，常常想起父母的不容易，同学们的变化，我就紧迫感。大家还在为了欲望而烦恼。
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戒色变的不只是脸，还有命运
我出生在山西省的一个农村，印象里小时候比较淘气，直呼长辈名字，目无尊长。记得小时候最过分的一件事，就是和当时几个小朋友欺负小女孩，把小女孩堵在一个黑暗的小屋里，图谋不轨，幸好当时没有得逞，否则后果真是...
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戒78天加早睡加早起的变化
从昨天发了第77天的打卡贴到今天，一直有兄弟给我加油，心里很感动（也遇到一些捣乱的人吧友），很多戒友留言让我写写心得，分享戒色方法，起初我觉得自己还需要磨砺，但想想自己这次战胜了独处，战胜了过年的假期...
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分享一下我的戒色过程吧
我是从去年开始戒的吧（其实也不算完全戒，只是减少了频率而已，平均一个月下来不超过两次，毕竟最开始只是为了颜值和身体着想）在刚开始下定决心要戒的时候还焦虑自己会不会坚持下去，因为看了好多老哥说刚开始会忍...
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