健康养生

作者：余浩，知名中医、任之堂创办人，湖北十堰人，字任之，网名任之堂主人。自幼随祖辈学医，毕业于湖北中医药大学，自创任之堂。著有《医间道——十站旅行带你进入中医殿堂》《一个传统中医的成长历程》《万病从根...

精是每一个人都可以看到的，气则是在乎与手相握时既能感觉出的冷或暖，神就是我们的心神、脑神。 一般人的心神要看眼睛，神一失，则眼睛呆若木鸡。有神的人，眼睛非常灵活。而神藏在气之中，气藏在精之中。精足则神...

道家养生有所谓三宝：精、气、神。 道家修炼之要旨在于炼精化气、练气化神、炼神还虚。 修炼到后来，精满不思yin、气满不思食、神满不思睡，超越了世俗的欲望，获得益寿延年，自不在话下。 这里我们要注意的一...

“怨”是生病的根源 一个人如果在心性里面若有“怨、恨、恼、怒、烦”的负面的情绪，就会导致身体的严重疾病。如果要解决一个人身体上的病，不仅仅是要从身体层面上，最重要的是心性。 每一个人与生俱来都有光明的...

前几天，微博热搜上出现一个令人恐慌的新闻，有8000多万阅读量。 居住在广州的林小姐，是一位奶茶爱好者。 前几天，她突然感到口干、腹痛、头晕。 去医院检查，被确诊为爆发性糖尿病送进了ICU。 据了解，...

按：有一部分人能看见绝大多数人看不见的“灵体”，当然我还看不见，没法给大家描述能看见什么样的东西，但我认识几位他们自己确实是能看见的，有的还能与之沟通。这些“故事”相信大家一定有耳闻，绝对不是空穴来风...

揉腹养生，在我国已有数千年历史。早在南北朝齐梁时期，达摩写的《易筋经》中就有揉腹三法，当时在民间广为流传。 在唐代孙思邈也以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的益寿之道。 到了清代雍正年间，方开所攥《...

节精保身乃长寿第一要道！ 每位男性终其一生所能排出的精液量，大约是四斗（80升左右），当其用完最后一滴精液时，就会冒出一颗上面写着‘完了’的珠子。” 这虽然是笑话，但是如果精液仅仅是水、果糖、蛋白质和...

术享高寿者不乏其人。其中拜佛既能健身还能养心，为很多人称扬赞叹。 为了让大家对108拜运动有更全面、更深入的了解，今天我们就从各个角度来分析下108拜运动是如何使我们的身体恢复到最佳状态的。 108拜...

2010年美国权威机构国立综合癌症网络(NCCN)发布的恶性肿瘤临床实践指南指出：在所有的肺癌死亡中，85%可归因于吸烟，除主动吸烟的危害之外，被动吸烟患肺癌的相关危险也增加。同时指南还指出：“宫颈癌...

几点起床最健康? 一年之计在于春。一日之计在于晨。 对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。 晚上只充了50％的电，白天还要释放100％，那剩下的50％哪来的？就是从五脏借。 五脏在古书中为“五藏”...

阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。 阳气好比人体的卫...

《2012中国肿瘤登记年报》显示，中国每年新发癌症病例约337万，死亡约211万。（注：如今这个数早就扩大了,根据去年国家公布的统计，每天死于癌症的人数超过八千）癌症已成为中国人死亡第一大原因，死亡人...

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体...

不知道大家是否会遇到这样的情况，试图去做一些改变，但在还没开始的时候，就在脑海里犯了难，光是想想就几乎耗尽了全部力气？这种情况在我生活过20几年中，太常见了，我曾经定过很多长期的、远大的、听起来很振奋...